腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
在双打中，封网是一项非常重要的技术。我们可以看到在职业赛场上很多的制胜分都是通过封网来完成的。封网技术看起来简单，但确实有很多的要点需要掌握，本周我们就梳理了三个常见的封网错误，大家一起来学习吧
下面是分解版图文讲解
常见错误一：封网掉球拍
这是业余爱好者、包括很多专业选手都容易出现的问题。在封网击球后球拍会顺势挥至拍头朝向地面，然后再抬起来。但由于平抽快挡的球速较快，这样的动作幅度太大，就容易导致下一拍球跟不上节奏，出现失误
常见错误二：蹲马步封网
在封网时，除了要举拍随时准备好，我们的脚下也应该保持积极移动的状态，这样才能始终保持主动拿球的状态，持续给对方高压，主动得分或迫使对方失误。但很多爱好者的习惯是蹲马步式封网，这样的身体状态不利于我们完成高质量的封网
常见错误三：封网仰拍面
这是一种常见的技术问题，在封网时，我们要快速向对面场区****。所以我们的拍面不能仰起来朝上，而是应该保持对面网口位置，朝向对面我们的封网落点，这样才能保证在快速的对抗中仍然能完成稳定回球
正确的封网示范：充分连贯的举拍准备、积极的脚下移动、稳定的拍面技术
