腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
（适用于不方便观看视频的同学）
1、今天教大家一个动作，快速找到腰发力的感觉
2、腰发力的动作解析：我们在起跳击球的时候，一定要把我们的重心压到我们的右腿，然后再通过左脚向后摆动完成击打，这样我们就能充分的感觉到腰的发力
3、发力链条讲解：从我们的右脚开始蹬起，所以我们的力量会通过我们的右脚到右小腿到右大腿、右臀右腰到右背再到右手，是这样一条发力链。然后我们再借助左脚向后摆动，把身体完成转正，最后能充分的把腰的力量发上
4、腰发力的错误要点：很多同学在做起跳的时候，只把重心放在两腿之间，他根本没有办法借助右腿带动右腰的蹬转完成发力，所以他只做了一个无效的起跳，腰根本发不上力
5、错误演示：重心在中间起跳，无法用腰发力
6、正确演示：重心在右脚起跳，带动腰发力
