腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
(适用于不方便观看视频的同学)
1、今天教大家一招能有效提高你网前的抓球速度
2、这个动作是抓头顶的封网动作
3、在击打完网前击球的时候,我们迅速变换成正手握拍,用头顶区完成击打
4、注意:我们封完网或者放完之后,我们迅速要去利用这个回弹的力进行举拍。千万不要打完之后停顿,然后再举或者打完之后拍掉下来,然后再举拍,这样就慢了
5、我们头顶抓球这一拍,动作要小而短促,只用手指手腕的力就可以了,千万不要用肩膀的力,这样去发力动作太大了
6、错误动作演示:肩膀发力
7、错误动作演示:掉拍再举拍
8、正确动作演示