网前封网用这招,打的对手没脾气!

腿腿漫话羽毛球
10月11日 20:56 0 13184
圈子管理处于2021-10-12 10:55对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效


下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


1、今天教大家一招能有效提高你网前的抓球速度

2、这个动作是抓头顶的封网动作

3、在击打完网前击球的时候,我们迅速变换成正手握拍,用头顶区完成击打

4、注意:我们封完网或者放完之后,我们迅速要去利用这个回弹的力进行举拍。千万不要打完之后停顿,然后再举或者打完之后拍掉下来,然后再举拍,这样就慢了

5、我们头顶抓球这一拍,动作要小而短促,只用手指手腕的力就可以了,千万不要用肩膀的力,这样去发力动作太大了

6、错误动作演示:肩膀发力

7、错误动作演示:掉拍再举拍

8、正确动作演示



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