腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
（适用于不方便观看视频的同学）
1、今天要教的这个动作能帮助你快速提升网前封网速度，就是网前封网的正反手转换细节动作
2、第一是我们要注意握拍。握拍我们要握高一点，然后我们的握拍要放松，要有握鸡蛋的这种感觉，食指能插入我们的掌心
3、第二是我们全程要保持立碗。我们的手背永远要高于我们的小臂
4、第三是我们在转拍的时候，我们的手指全部要移动。转完之后，我们的所有手指都发生了位移
5、第四是在转动的时候注意看细节。我们的拍柄要贴着我们的小鱼际的位置以及我们的后三指的根部
6、我们转完之后的最后一个动作是我们的大拇指按住我们的拍柄的宽面结束这个动作
