我观察了下，羽毛球场上的胖子数量不算少，甚至包括一些经常打的。
我在羽毛球场上见过的大部分人都爱打双打。即使单打，打多回合的也比较少，基本10拍之内就结束了。那种满场飞，四个角落狂奔的，比较少。大部分人跑动其实不多，跳起来扣杀的，更少。这就造成了对于一般人，羽毛球运动量其实很一般。
我打球喜欢训练远远高于打比赛，特别训练四方球，四个角跑动，也喜欢带一堆球，练跳起来后场扣杀。但是就这样，我觉得羽毛球的运动量是不如hiit（高强度间歇训练）这种专门针对心肺的运动的。我一般要实打实打2个小时，一刻不歇，运动量才能到练hiit一个小时的量。
我个人体会是：羽毛球对于减肥其实效果一般，不知道大家同意不同意？
