大神笔记|把对手防到绝望，你只需要一面墙！

在双打上平抽挡运用很多，国家队的训练中一定离不开重拍，它能够帮助我们提升挥拍速度和力量，增加爆发力。平时可以在家打墙或者练习挥拍都有很好的效果。