要求5级以及以上水平，望京附近，每周2~3次，多球训练。
主要是为了进步和保持状态。场馆选择价格合适一点，尽可能在非高峰期有时间。
训练时间每次2~3小时。每个人根据自己的状态进行训练。会发多球。
找球友互相训练
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