运动后补充什么？

我在等か时光终老

08月24日 15:27 0 8059

圈子管理处于2022-08-24 15:33对帖子进行了修改

最近羽毛球运动早上和晚上有经常打，通常一次打一到一个半小时，问问大家除了喝水，运动完后，还需要补充什么？
大家的个人习惯是什么？

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