为了过认证，只能让大家多包涵。
各路英雄豪杰，羽苗老黄见过诸位。
从今天开始，我将和大家一起探讨，如何成为一名羽毛球教练。
老黄认为成为一名羽毛球教练，至少应该具备以下三方面的能力：
一，了解羽毛球运动的历史和现状。
二，制定羽毛球教学的标准和内容。
三，评估羽毛球教学的方法和成效。
了解的羽毛球运动的历史和现状，才能在此基础上制定出教学的内容和标准。在教导学员的过程中，教练需要不断总结方法，评估成效，让学员更快速的掌握需要学习的内容。所以这三方面可以说相辅相成，缺一不可。
首先是要认识羽毛球运动的历史和现状。我举个简单的例子。在林李时代，也就是07-15年这个时间段。选手们的接发球，多以推两侧底线，以及回挡网前为主。现阶的接发球，选手们多以回切网前为主。这个是一个非常明显的变化。作为一名教练，应该要学会思考，为什么会产生这样的变化？这样的变化会产生什么样的结果？我是否也应该加强学员这方面的练习？在林李时代，羽毛球接发球，一般并不需要在远网端把回球路线以抛物线的形式回搓网前。选手们更多得是控好4点球，然后寻找机会杀球。现在的羽毛球选手，身高普遍达到了185以上，杀球的时候前后距离增加，防守起来难度加大。再加上羽毛球接发球回切网前的理论进步---大家对于抛物线的回球，并不再担心对手会上网来扑球，因为接发的时候对手会刻意防守底线的平推球，不然一旦上网扑球，很有可能被推两侧底线，直接得分，或者导致回后场无法抢主动，造成被动起球被杀。我们可以看出，进入20年代以后，羽毛球进攻的战术得到了加强。以前林李时代是互相拉掉，找机会突击杀球。而现在是开局就直接创造机会进行抢攻，然后拉掉找机会突击杀球。在以前的技战术思维上增加了一个发接发的抢攻，大幅度的提高了比赛的激烈程度。作为教练，尝试分析产生的原因：一，运动员的身高比以前更高大，不能轻易起球；二，回切网前的技术理论进一步发展。此技战术导致的结果：使得比赛的进程更加激烈。在教学中：应该增强学员快速进入比赛状态的能力；应该针对个子比较高的学员，提高杀球能力；应该让学员充分掌握远网端回切网前，以及平推两侧底线的能力。
只有教练员充分的了解羽毛球这项运动的历史，才能做出对比，分析产生差异的原因，进而得出结论，制定符合潮流的技战术训练课程，充分客观的评估教学的方法和成效。
那么羽毛球教学的内容和标准如何来制定呢？（所有运动都遵循自然训练，科学训练，专业训练三步发展的规律。自然训练阶段，方法和手段都很简单，训练的负荷也很小。科学训练阶段，训练的方法得到了较大的改进与提高，产生了符合运动的科学化理论。专业训练阶段，体育职业化的蓬勃发展极大地刺激了训练理论和方法的变革与创新，训练理论的广度和深度都获得了前所未有的发展。自然训练阶段到科学训练阶段，可以说是从量变到质变的一个阶段，训练的内容和标准从0到1。科学训练阶段到专业训练阶段，是从1到100的阶段，训练的内容和标准逐步提高。括号内的内容暂时删除。）
羽毛球运动从2000年开始进入专业训练阶段，运动本身的对抗程度显著提高。作为教练员，制定怎样的教材，作为培训运动员的内容和标准尤为重要。从基本的技术动作到比赛中需要运用的技战术，教练员所制定教材的模板，应该以顶级运动员作为重要的参考依据，同时要参考人体结构，运动的基本原理，以及运动本身的技战术特点的需要。
下面举个高远球挥拍的例子进行说明。在这个技术动作的使用中，所有的运动员在击打球之前，都有举拍（架拍）的准备动作。那么我们在制定高远球挥拍这个技术动作的教材时，就应该包含举拍这个步骤。击球的瞬间拍面一定是垂直击打球头，也就是正拍面迎击来球。人体通过小臂发力去击打物体的时候，通常是这样发力，这是符合人体身体结构的。那么握拍就应该是掌心和拍面呈90度垂直，像这样去握球拍。在击打球的过程中，这样握拍会产生较大的空气阻力，挥拍力量越大，空气阻力也就越大，不利于大力击球。再加上，羽毛球属于器械运动，如果能让球拍的握法更利于大脑的思考，那么练习起来就会事半而功倍。我们来调整一下握拍，使得球拍变成手臂的延长。在挥拍的时候拍面变成垂直于球头，在击打球之前，旋转90度，变成正拍面迎击。这样即使得大脑更快速的适应球拍，也使得在击打的时候发力符合人体结构，挥拍阻力减少也更满足羽毛球运动本身的需要。
最后是羽毛球的训练方法和成效的评定，一定要根据运动员本身的水平来进行。当运动员处于初级阶段，这个时候采取的大都是简单重复的训练方法，使学员用最短的时间领会教学核心内容，掌握技术动作。中级阶段需要进行符合较大的训练，使学员在肌肉疲劳的情况下还能做出较为标准的技术动作，打出高质量的效果。高级阶段需要进行复杂的技战术训练，使学员在比赛中能运用合力的技术动作去压制对手，从而获得比赛的胜利。
我们以步法练习为例。初级阶段，需要学员掌握步法的基本原理，如正确的做出：如何启动，如何垫步，如何站位等等。中级阶段，需要学员在规定时间内完成步法的练习。前后场步法25组在规定时间内完成，两侧步法25组在规定时间内完成等等。高级阶段，步法练习可以结合全场多球；也可以针对性的设计出某种技战术，然后进行步法的练习。
好了，今天就到这里，希望能对大家有所启发。
青山不改，绿水长流，江湖路远，来日再会。
