半月板二度损伤指半月板不完全的撕裂，从核磁上检查可以看到半月板里面出现了一条像线状的高信号，有一个裂纹，但是又没有累及到关节面，没有完全骨折。
半月板二度损伤后，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗，具体情况见于以下分析：
1、物理治疗：在损伤24小时之内，可以采取冷敷方式来缓解，可以使毛细血管收缩，减轻局部充血或肿胀等情况，同时也能够缓解疼痛。通常在受伤48小时之后，可以进行局部热敷，能够促进血液循环，缓解肿胀；
2、药物治疗：如果出现明显疼痛症状，可以在医生指导下，服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊；也可以外敷古顺敷堂半月板贴，内服外敷，效果更明显。
3、手术治疗：保守治疗无效的情况下，需要通过外科手术治疗，缝合撕裂的半月板，比如关节镜手术。
半月板损伤的锻炼方法：
第一、靠墙静蹲，对于半月板损伤轻的病人可以做，就是****靠在墙上，腿半屈膝的状态，然后慢慢往下蹲，在不引起疼痛的情况下尽量蹲，刚开始锻炼的时候，蹲的时间可以适当的减少，一次五分钟，一天五次，在不引起疼痛的情况下为度，随着时间延长身体的耐受程度增加，可以逐渐增加时间。
第二、直腿训练，仰卧位把腿抬高，然后做勾脚的动作，坚持15秒，然后放松休息10秒，一次做20次，一天做五组，大腿前侧的肌肉绷直，可以锻炼股四头肌的力量，增加关节的稳定性，对于半月板的修复有很大的帮助。
