髌骨软化怎么回事

小小羽毛哇
10月30日 17:11 0 211

髌骨软化症是一种比较常见的症状,主要是由过度劳累以及运动姿势不正确造成的,但好在这种疾病对人体健康的损伤程度不大。髌骨软化症主要是由髌骨软骨面,受到慢性损伤所致的一种疾病。这种疾病一旦出现就会严重影响患者的正常生活,不仅在做屈膝动作的时候会影响疼痛感,还会影响到日常行走,出现关节无力、打软等不良症状。因此,为了日后的生活以及工作着想,发现患病需要继续治疗。有髌骨软化的还是比较推荐外敷(济愈堂髌骨顺古安玉贴)的,此膏药是纯****提取,能彻底根治髌骨软化,桃宝,天锚,景东有。

髌骨软化的表现

1、轻度。关节轻微疼痛,间歇性。晨僵或经过一段时间的不活动可出现暂时的僵硬,而一经活动疼痛反而减轻,一般在上下楼梯或长时间安坐时发生,过后可以缓解。

2、中度。关节疼痛明显,反复发作,可以忍受。晨僵,活动后减轻,但活动过多疼痛再加重和运动受限,休息后能缓解,有些还可出现关节肿胀,行走能力下降,可有骨摩擦声

,活动时关节发出响声。

3、重度。疼痛严重,持续性,难以忍受,夜间痛醒,关节肿胀明显,出现畸形,僵硬不缓解,活动明显受限,行走能力下降,有骨摩擦声。

髌骨软化的锻炼方法:

(1)患者仰-卧位,医者用指揉法在髌周操作10分钟左右,以痛处为主。 

(2)患者仰-卧,膝下垫一小枕,用手掌扣按髌骨,带动髌骨做上下环绕磨动,磨动时以髌下产生酸胀为宜,手法宜轻柔和缓。 

(3)提髌捻揉法:患者仰-卧,膝关节伸直放松,医者一手掌托于膝下,另一手五指分开拿住髌骨,拇指放在疼处,将髌骨提起,同时指端在疼处揉捻。 

(4)局部轻-揉、散法,拿股四头肌,小-腿肌肉35次。

髌骨软化的日常护理

1、上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。

2、为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。

3、做体育锻炼时应做好准备工作,待关节温热,反应灵活之后再开始运动。

4、不要在疲劳状态下锻炼,因此时容易动作协调,令膝关节扭伤而髌骨软化。

5、加强股四头肌的功能锻炼,如徒手锻炼和负重锻炼等,可提高关节的稳定性能。

6、饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果及粗粮。

  


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