半月板损伤是膝关节常见的一种损伤，其病因主要包括运动损伤、关节退行性变、肥胖、遗传因素和不当受力等。
如果只是轻微的半月板损伤，可以尝试保守治疗。比如外用古顺敷堂半月板贴，效果较好。
半月板损伤在磁共振成像中可分为一级损伤、二级损伤和三级损伤。对于一级或二级损伤，通常是退行性疾病的表现。如果半月板损伤没有达到关节面，可以通过适当的休息、功能锻炼等促进疾病的恢复。
如果半月板损伤达到三级，症状比较严重，保守治疗效果较差，如半月板内侧白色区域损伤，血供不足，那么保守治疗无法完全治愈。在这种情况下，应考虑半月板修复手术进行治疗。不过手术都有一定风险，应谨慎选择。
半月板损伤需注意：
1、立即停止活动并就医
一旦发生半月板损伤，应立即停止正在进行的活动，避免对损伤部位造成进一步伤害，及时就医，通过医生的检查和诊断明
确损伤程度，并遵循医嘱进行治疗。
2、保护伤口与避免负重
避免参加剧烈运动，减少膝关节的负荷，防止进一步损伤，避免负重活动，如下蹲、上下楼梯、搬运重物等负重活动，此时
会使膝关节负重加倍甚至多倍增加，对半月板损伤患者不利，应尽量避免活动，必要时可使用拐杖或助行器辅助行走。
3、冷敷与热敷
冷敷：在损伤初期，可使用冰袋或冰块包裹在毛巾中进行冷敷，每次20-30分钟，每日多次，有助于减轻疼痛和肿胀。
热敷：在损伤后期，可适当进行热敷，促进血液循环和炎症消退，但需注意温度适中，避免烫伤。
4、饮食与营养
患病期间，患者应注意饮食调理，以清淡、易消化的食物为主，适当摄入富含蛋白质和钙元素的食物，如鸡蛋、牛奶、排骨等，有助于促进身体恢复和半月板修复。
5、注意保暖与休息
注意保暖：寒冷刺激会增加关节症状，不利于损伤修复，患者应注意患侧膝关节的保暖，必要时可使用护膝等保暖用品。
充足休息：在康复期间，患者应保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累导致病情加重或反复。
