半月板磨损的症状主要包括疼痛、肿胀、弹响、关节卡顿、活动受限等。
1.疼痛
这是半月板磨损最常见的症状。患者在活动时，特别是负重状态下，如上下楼梯、蹲起等动作，会感到关节处明显疼痛，休息后可缓解。疼痛的程度和部位与半月板磨损的具体情况有关。
2.肿胀
半月板损伤后可能会导致关节内出血、渗出，从而引起肿胀。肿胀的程度可能因损伤程度而异，有时可能较为严重，影响关节活动。
3.弹响
在膝关节活动过程中，可能会听到或感觉到清脆的弹响声。这通常是由于半月板撕裂或磨损不光滑，在关节运动时产生摩擦所致。
4.关节卡顿
有时半月板碎片会在关节内游离，导致关节在某个角度突然卡住，不能继续活动，需要调整姿势或轻微活动后才能恢复正常。
5.活动受限
由于疼痛、肿胀等原因，患者的膝关节活动范围会受到限制，如不能完全伸直或弯曲，影响日常行走、上下楼梯等活动。
半月板磨损恢复方法：
一般情况下，半月板磨损可以采取药物治疗、手术治疗、一般治疗等方式来治疗。具体情况分析如下：
1.药物治疗：半月板磨损一般是膝关节长时间的过度使用导致的，主要表现为膝关节剧痛和不能伸直、肿胀等，如果患者的病情较轻，可以在医生的指导下使用外贴古顺敷堂半月板贴等药物来治疗。
2.手术治疗：如果患者的半月板磨损较为严重，已经严重影响其生活和工作，可以采取半月板修复术、部分半月板切除术等方式来治疗。
3.一般治疗：患者在术后应该保持清淡饮食，在一定时期内限制运动，后期需要运动时建议使用护具来保护半月板。
半月板磨损注意事项：
半月板损伤，通常要注意避免过度运动、避免着凉、营养饮食、睡眠充足、避免久站等。若身体出现不适，建议及时就医。
1.避免过度运动：半月板受伤时可能会出现局部疼痛、水肿等症状，需避免过度运动，比如长时间爬山、踢足球等，以免再次受伤。
2.避免着凉：需注意保暖，及时添衣，避免膝关节着凉，以免刺激局部组织，从而加重疼痛的症状。
3.营养饮食：需注意饮食调理，以清淡、易消化的食物为主，可适当吃一些富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进身体恢复。
4.睡眠充足：还应适当卧床休息，保持充足的睡眠，有助于促进半月板损伤的恢复和修复。
5.避免久站：久站可能增加膝关节的负重，从而刺激局部，加重疼痛、水肿的症状，所以还应避免久站。
恢复期间，患者需积极配合医生进行治疗，以促进病情好转。平时应多喝温水，避免过度劳累，并随时观察患处的恢复情况。
