羽毛球业余球友成长之路——闲聊篇(欢迎讨论)

yang_lord
07月31日 11:12 0 9251
圈子管理处于2017-07-31 15:30对帖子进行了置顶

最近在圈子里发了两篇帖子,在各位球友的回复中,有给予肯定支持的,也有质疑的。因为球友们的所处的阶段不同,水平在不同阶段见解也不相同,这是正常的。所以我觉得各位球友回复没有对错,只是对自己现阶段水平的反映。而且我说的也并不一定是绝对的,毕竟场上比赛形式瞬息万变,我总结的也是根据业余球友的情况给予的通用方法罢了。

今天,我就是随便聊聊,讲讲自己对羽毛球球友分级的一些感悟。

很多球友可能觉得,业余球友羽毛球的水平是线性上升的,其实,我觉得羽毛球水平应该是螺旋形上升的。我个人认为,业余球友没找过教练学过的,都是在一个循环之中,就是基本功——能力——意识——技战术,再回到基本功——能力——意识——技战术;找过教练学过的,则是能力——意识——技战术一次次轮回。每一次循环都会水平提高。

有的球友说,这不对吧,水平提升如果是螺旋式的,如何判断业余球友的水平啊?难道初级球友和高级球友提升模式都一样?对,至少我是这么认为的,那我用什么来判断自己在哪个水平的呢?

我认为在每次循环之中,以基本功提升为主,这就是初级球友,在这个阶段时,切磋时以能回球和少失误为主;

以能力、意识、基本功平衡提升,是中级球友,在这个阶段的球友,技术上有一些明显短板,但对场上技战术使用,对跑位、抓空档有一定的意识,失误少了,不过在场上对形式判断稍显不足,切磋过程中可以发现自己在某些技术、意识、能力上还有哪些需要提升,这些球友在不切磋的时候经常主动和朋友进行专项训练,不练的时候就讨论如何打球,自己在哪些意识、能力上还有不足,会抽出时间进行体能和力量训练;

高级球友,提升主要是技战术和能力的提升,在高级球友中,基本功似乎以无短板,连对业余球友认为属于神技的反手高远也可以信手拈来,面对对方进攻不慌不忙,变线诡异,意识出色,场上形势判断准确,而在高手单打的对抗中,能力和技战术的运用就显得特别明显!各种控制反控制、球路组织和机会把握都达到了一定水平。

有人可能问,基本功和能力是什么关系?不是一回事吗?我认为,基本功说的是技术,能力说的是身体素质;基本功是体现在你主动的时候,而能力是体现在被动的时候,特别是重心控制、平衡能力、协调性、心理素质和力量水平。比方两个人练习互拉高远球水平都一样,但在被动时,一个回球能到位、姿势不变形、重心稳定;另一个要不回球不到位,要不动作变形不协调,要不重心不稳控制不住。那我认为第一个人能力强,第二个人能力弱。

至于中羽在线中有个分级的标准,我个人觉得有一些不准确,但这是我个人看法。

这个分级标准,是自我提升和知识普及的理论基础,我认为只有这样分级,我们才能找到自己的定位,帮助自己提升。

在前两篇帖子中我把高远球抬到了一定高度,有人说,初中级球友被动摆脱根本打不到位,这是对的,因为这两个阶段基本功和能力都是水平提升的瓶颈,但我的主张重点是在“练”,而不是在“用”,只有“练”好了再“用”才行,而且我主张的也是一种意识的培养,我们不能根据自己的水平决定意识,而应该从正确的意识中找到自己的短板。

这次我随便聊聊,非常欢迎和大家一起讨论。

        

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