打羽毛球该不该练肌肉

泪是无色的血
08月10日 08:53 0 12830
圈子管理处于2017-08-10 09:32对帖子进行了修改

大家好,我是一名业余的单打球员,学球一年多之后,教练说我比较瘦要练一点肌肉,可是练了一会儿之后我感觉我的羽毛球出现了问题。无论是打高远球还是杀球都感觉力量不能很好得发挥。是不是和肌肉有关,是不是羽毛球的肌肉和举哑铃的肌肉不同,有一定上的区别。如果是的话,那已经练出肌肉的人该怎么办啊?


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