腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
爱画画、爱幻想
现是帝都世界500强女神......经一枚
用漫画分享我的羽毛球生活~
上班很忙，每周只能更新1-2次
—— 第38篇原创羽球分享 ——
同事最近参加一个三打三比赛，回来后和我吐槽打得特别窝囊
由于三打三场上同时出现了6个人，使得整场球的球速呈几何增长：
好处一，可以增强手上的控球能力，提高技术精细程度，尤其是进攻能力和防守能力的训练。
好处二，考验球员的配合、轮转、反应能力，在斗快的过程中扑抓对方漏洞。
三打三和一人一拍都是专业队里趣味放松调整训练的内容，通常会放在每周五下午进行。专业队玩三打三可以打得极具观赏性，这是因为技术了得呀~~~所以，三打三可以说是一个高阶的比赛，球友只有在熟悉双打的前提下，再来读这篇文章就很容易了~~
三打三的比赛规则挺多，但万变不离其宗，今天我要介绍的是我打得比较多的一种三打三比赛，来了解一下吧~~
多一个人的“双打”规则
三打三的规则是双打规则的延伸，除了下面两条的区别外，和双打规则差别不大：
1、每队3名队员中，只能有2名指定的选手参与发球与接发球（依照羽毛球双打发球规则），另外一名队员为自由人，不能发球，也不能接发球，在一场比赛中，自由人不得与发球员或接发球员调换。哈哈哈。。。我怎么感觉这个自由人一点都不自由
2、发球时有效区域以双打比赛规则为准，接发球方只允许一名选手位于接发球区域内。发球结束后，选手站位不限，发球员的同伴(包括自由选手)的站位不限，但不能阻挡接发球员的视线。
总而言之，三打三的规则就是发接发环节中，每队增加不参与发接发的自由人，剩下4名按男双or女双发接发规则进行，同时自由人不得干扰发球和接发球的进行,其他规则与双打无差。
三打三基础站位
三打三最容易发生的就是碰撞，场上多了个人，大家跑位都乱套，如何避免这些碰撞，一局比赛下6人都能开开心心，了解这些基本站位就够啦~~
1、发接发环节
发球方：“品”字站位
对于双打来说，发球时一前一后的站位可以兼顾前后场，但是对方接发一旦推底线两个角，还是需要移动很快才能接到，尤其是反手后场的平高球，简直要了业余球友的老命！
而三打三发球时，按照上图大灰熊的站位（T位），BC在中后场平行站位，把住后场两点，不管对方接发球平推到哪边，还需要害怕啥？轻轻送就可以把球顶回去，也正因为一人守一边，移动少，所以发力更集中，速度也快；如果对方挑球，显然发球方这边是不用大面积左右移动就能杀球的。
接发球方：倒“品”字的站位
接发球这边是采取“前2后1”的策略。
第一拍，如下图，C发球偷E后场，这时，G就能迅速往中间补位，后场就形成了两人(EF)进攻；
如果第一拍发网前，对方想打后场，球必然是往上挑，不能推得太平，因为前场有两人拦截，所以对方会把球挑得高高的，这时，后场运动员也有足够的时间准备移动进攻。
进攻环节
双打的常规进攻站位是前后站位，很明显的劣势是容易出现大块空挡，而三打三的第三个人正好能弥补这块空挡。
每人都不用做太多的移动就能完成进攻，所以场上的进攻速度会奇快！！！啪啪啪，作为观众看都看不过来，like 下面~艾玛，晃得头晕
1、倒品字进攻策略：
如下图，腿腿杀球，B网前封网，C与B平行站位，C拦截对方挡对角的回球，此时网前就有两人，可以更快的拦截对方的直线或斜线网前、中腰球，如果对方要摆脱前半场的纠缠，只能挑高球，即使是挑斜线后场，腿腿还是有足够时间移动。
2、正品字进攻策略：
如下图，后场站两人，网前站一人，这样后场进攻的威胁更大，但前场运动员的移动速度要求更快，否则容易被对方捉住漏洞，失去主动权。
所以业余球友能在上场前根据三个人的能力特点选择好站位，比赛会打得更顺手些~~
防守环节
防守的时候可以三个人平行站位，但是这样防守的结合部比较多，需要勤于练习才能减少碰撞，如果不怕出现下面的情况，你也可以试试哈~~反正我不推荐大家尝试这种方法
我们平时玩三打三习惯按双打套路进行防守，两人可以直接按男双的防守站位进行调整，坏处就是第三个人蹲在网前有些窝囊。但是，看准机会还是可以抢网对方的吊球。不过奉劝各位一句，对方杀过来的球还是找地方躲躲吧，不是为了自己，是为了不挡住搭档接杀，哈哈哈。。。
对于三打三，我的建议是：
初阶球友可以了解一下三打三的规则和方法，
但不要轻易尝试三打三，
如果你有不怕断拍的勇气，
喜欢受虐爆头的癖好，
欢迎加入三打三阵营，
因为会打，真的很有趣哇~~~~~~
往期精彩文章，关注公众号，回复数字即可看
【1】别说你懂双打，够胆就来挑战这份考卷！
【2】高远球打不好的两大原因，100%中招！
【3】国家队队医：三招彻底告别腰肌劳损的办法！
【4】业余羽球比赛，得女子者得“天下”！
【5】男女搭配干活不累，呵呵...混双除外~
【6】屡犯不改的五大技术错误，100中招~
