如何将正手推球,推的又快又平【桦说羽球】

小桦教练
06月11日 11:08 0 62638
圈子管理处于2018-06-11 11:40对帖子进行了修改

大家好,我是小桦,今天要教大家如何把你的正手推球推的又快又平

视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0ODcxNzQ0OA==.html


首先我们要一个,抬肘的准备动作


尽量可以在网前做,推球的时候把你的肘关节抬伸,去获得主动击球的位置


尽量不要让你的肘关节在低落的位置,抬上去可以保证你有更好的击球时机


再来第二个点,你的手上手腕要做一个压腕后仰的动作


握拍的部分,尽量不要握的太紧,把你的手指头,拍柄跟手掌之间预留点空隙


在击球的同时将拍子紧握,拍头

向前指,将拍头延伸出去,就可以完成正手的推球动作

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微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)

微博:小桦教练_陈彦桦

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