揭秘魔鬼细节:瞬间提升过渡球成功率70%!

yang_lord(学球互助会大神)
06月13日 12:48 0 82887
圈子管理处于2018-06-13 15:52对帖子进行了修改

各位想涨球的业余球友,大家好!今天我发这篇文章主要是和大家探讨一下,当对方快速推挑和使用平高球控制你底线两角时,如何提升你的回球质量。如果你还在为正、反手底线过渡球而苦恼的话(包括过渡网前和过渡后场),看完这篇帖子对你一定会有帮助,我用我的VIP向大家保证!(哈哈,别扔西红柿)

在单打和双打中,两角底线是我们控制对手的常用球路,特别是推球和平高球压制两角底线,会为对手造成非常大的困扰。同理,对方也会用这个方法来对付你,如果摆脱不好,经常会被抓过渡网前,或者被中场杀球打死。当然这里有个人能力问题,如果你的反手和正手主动球都可以打得到位,唯独在球速较快时过渡球大打折扣,那么我请您继续看下去;如果你的反手和正手主动球打不到位,那也希望您能看一看,或许会对你有些帮助,不过还是多练练基本功再学这个比较好。

其实这篇文章里讲的内容是比较有针对性的,主要针对的是两角底线快速过渡回球质量不高、失误率高的球友,这就要求球友最起码在移动速度和步法上已经有一定的基础了,那么是什么影响了我们的回球质量呢?常见的感受有这么三点:

A球友:发不上力,挥拍距离好像很短。

B球友:发力很大,但是打到球之后出球却很软。

C球友:腰用不上力。


(我们打球大部分是这样的,王大美女都无法回过去,我们更不用说了。王大美女是错过了最佳击球点,但对于我们这也许是常态)

其实大部分球友在回底线两角被动过渡球时,这三种现象是最常见的,而且有的球友看了无数教学视频,都不知道问题出在哪里,我这里先说几个关键词:

钝角、侧身、转身、迎球

当然,我知道各位在看到这几个关键词的时候,一定很迷惑:“这个‘侧身、转身、迎球’,我们都理解,这个‘钝角’是个什么鬼?”

我可以负责任的告诉大家,其实这个“钝角”才是真正的关键所在!

我先解释一下,为什么ABC球友会出现他们说的这种感受,原因就在于他们的步法跑的是直线(头顶区这里说的是反手步法,不是头顶区正手击球)!在几何学里我们知道直线距离最短,但是这并不是最佳的步法线路。

 

(业余球友常见后退步法线路,黑色为单打,红色为双打后场队员,黄色为双打平行站位)

这样的后退步法线路有以下几个缺点:

第一,减速不明显,会顺着来球的速度击球,回球力量被削减;第二,掌握不好最后一步跨步的距离,容易造成击球点过近,动作不舒展,无法完全发力;第三,反手转身角度过大,容易错过最佳击球时机,而正手区则由于后退惯性,不能很好的借助腰腹力量转身击球。

我也看了很多知名教练的教学视频中的步法教学,发现这个确实没有人提到过,并不是这些教练不知道,而是在体制内的人的认知中,这是个常识,没有必要单独拿出来讲!在实战视频中,由于比赛转播视角的原因,这个细节往往容易被大家忽略。

现在我来给大家讲解一下,底线两角被动球回球的步法线路应该是什么样的。

 

(正确后退步法线路,黑色为单打,红色为双打后场队员,黄色为双打平行站位)

大家可以看到,这里每一个后退都会形成一个钝角的折弯,这就是我在关键词中提到的“钝角”的来源。

为什么要跑钝角?这是由步法的最终目的决定的,就是最快速度跑到或者接近“击球点之后”(这里的“后”是我们面对球网前后方向的“后”,目的是为了在身前或者身侧击球)!大多数球友对步法的认知出现了错误,认为步法的最终目的是最快速度跑到“落点”或者“击球点”,这是不对的,虽然“落点”、“击球点”和“击球点之后”之间的距离可能只有十几公分,但是击球时的感受可以说是谬以千里!过于接近“击球点”会让你没有挥拍空间,过于接近“落点”会让你“够着球打”,所以在对方快速压制底线两角时,你最首要的任务是快速靠近“击球点之后”那条线!然后斜跨步进入这个区域。我们的首要任务不是快速靠近“落点”或者“击球点”!不是快速靠近“落点”或者“击球点”!不是快速靠近“落点”或者“击球点”!重要的事情说三遍!

(图解说明“落点”、“击球点”和“击球点之后”的区别,除了高质量的高远球,其它的推、推挑和平高球的“击球点”都在“落点”之前,如果你直线可以跑到落点,就不怕跑个钝角跑不到“击球点之后”)

这种步法线路首先是会让我们更快的靠近底线,其次会在击球前的斜跨步完成移动减速,减少后退击球的顺球打的力量衰减程度,最后可以在斜跨步时调整击球点与身体之间的距离,完美解决了跑直线出现的三个缺点!

步法线路说完了,现在我大概说一下整体的回球动作顺序:

正手区:

第一步:架拍、侧身、靠近底线,可用并步或交叉步,这里侧身和底线略大于90角,重心放在动力脚上。

第二步:动力脚向边线斜跨,重心横移到方向脚上,迎球击球,同时用上腰腹力量,击球瞬间身体要与球网基本平行。

反手区:

第一步:反手引拍,侧身、靠近底线,可用并步或交叉步,这里侧身和底线要尽量小于等于90角,重心放在动力脚上。

第二步:动力脚向边线斜跨,重心横移到方向脚上,正常反手击球动作。

在上述顺序中,动作好,基础好的球友可以把架拍和引拍时机后移到第二步斜跨步之前或者与斜跨步同时进行,看个人能力。

最后这里再讲一个大家需要注意的习惯,正手后退步法当中,先侧身是第一位的,必须先侧身再退!反手后退步法,一定要先完成半个转身再退!

这里我只找到了一个比较好的反手过渡视频,希望大家仔细看一下。


(斜跨步的大小主要是用来调整击球点与身体之间的距离,其次是调整出球方向,大步靠近击球点,利于打斜线,小步利于打直线)

正手看图解吧!

大家注意看李宗伟最后一步,是斜跨出去,不是向球的落点跨的而是向“击球点之后”,这就是“钝角”。

世界杯马上开始了,希望各位球友在看世界杯的同时,不要忘记练球,祝大家涨球飞快!希望这篇文章对各位球友有帮助!


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