【桑尼教练】教你如何正手放网(正搓)前球

桑尼教练
06月14日 11:36 0 38169
圈子管理处于2018-06-14 15:32对帖子进行了修改

大家好,我是桑尼教练,今天我最主要讲解的动作是正手搓网的正搓这一个动作

视频链接地址:https://v.youku.com/v_show/id_XMzY0ODcxNzgyNA==.html


首先是你的握拍,握拍很多错误的动作
第一个错误的动作搓网的时候大拇指,是用肉顶着平面这里


第二种会把大拇指放在侧边平面上面,其实这样子很难控制小动作的发力



所以正确的握拍方式应该是将你的大拇指的侧边骨头的这个位置,顶在平面上面,所以你应该是侧顶,顶好之后应该是很放松的这种感觉


抓好之后,你在搓网的时候,一定是右脚跨之后一步脚跟着地,然后脚尖对准你要跑的这个方向




千万不要这样踩,很容易受伤



这里有个关键点,这是你在正搓的时候,一定要将你的手腕高于你的球拍头这个拍面是要朝向网子的,而不是反手的这个面朝向网子



球来要记得,你一定要直接就把你的手往前面伸,这样子伸


很多人会这样子,这样就会变是一个抬起来的这个动作,这就是错误的



当我伸上去之后对准球,手是往斜前方伸



我这样侧边打球,我的打球会变是尤后往前这样打,很难去出手



也不是往前面伸,你这样会卡住,也不好去出手



怎么去打这颗球,最主要还是我们的手指,这两只到三只手指头的感觉,去做一个粘球拍的这种感觉


这就是我的正手正搓球,谢谢大家。

更多教学内容请关注运动365公众号。


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