温故而知新-桑尼教练教你如何反拍展搓

桑尼教练
07月09日 11:33 0 4276
圈子管理处于2018-07-09 17:26对帖子进行了修改

大家好,我是桑尼教练,今天我最主要讲解的动作教学是网前反手正搓球。

视频链接地址:

https://v.youku.com/v_show/id_XMzY5NDE5MjMwMA==.html

现在进入教学

最主要我们打反手的时候,我们不可能是用正手去打反手,大拇指不可能是在食指下方



大拇指一定要在反手的时候将它顶出球拍外面一点

















也不是用大拇指先顶住平面这个点


我们用大拇指去顶右边小斜边第一条棱边线上面的这种握拍方式太平,角度会受限握拍小斜边上面


右手持拍的人右脚是跨最后一步,脚跟先着地,脚尖朝着你跑的方向


跨脚跟伸手是同时的


正手的正搓一定是什么?

你手伸出去之后一定是先把你的球拍头低于手腕


如果球拍头高于手腕,拍面会直接打到球,会往回弹的


然后注意拍面不要往左边去倾斜,也不要太右边,也不要太平


面向球网的这个方向大约是20角左右


动作主要是靠你的食指跟大拇指撵动,大部分的力量还是靠大拇指的力量推,感觉用大拇指把它搓出去的这种感觉


位移的时候手臂不要动,大臂不要动那么多


有一点带一点位移的动作是什么?

手指加上小手臂,带它一点的感觉就好


打完尽量停在白色网带,等球过去之后,球拍可以放下来一点点没关系,但是不要一打完就下来



用手指撵动它一下,靠这三只手指头


再来一个重点,球头大概是在拍子的靠前半段的部位打到球,前半段击球会比较好一点

这个就是反手的正搓,谢谢大家。

更多我的视频请关注微信公众号【运动365】

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