大家好，我是你的教练，杨晨大神。
最近走访了特别多高校，行程被安排的满满当当，生活被充实着的感觉真好。和年轻大学生一起打球，我也常常自我反省学到了很多东西，很感谢大家的支持。
《训练笔记》每周如约与大家再见啦，今天的训练内容是练习双打轮转。
视频地址：https://v.youku.com/v_show/id_XMzg2NDE1MTQ4OA==.html
我觉得业余爱好者进入轮转有两个困难，一是能力不足，这里指的不是体能的强弱，而是没有具备能够形成轮转的手段和能力。简单说就是什么都不会，所以想打也打不出轮转。
二是意识不足，不知道什么时候应该轮转，在场下看别人打的时候就能说出个一二三，自己上去却总是变成各守半边永远不换位的打法。
一个很重要的概念是——以当下业余训练的普遍水平来说，大部分人都很难进入轮转训练，因为几乎所有的业余训练都不包含上述两个困难中的第一个。所以今天我们就来看一看如何进行轮转训练。
中场在抽球时，抽完之后不要冲太快，抽完后要看球，拿着拍子保护中间，不要抽完就冲。
封网时要注意把控举拍的高度，才能及时有效的去封网。打球时不要愣在一边，什么都去指望队友，要是队友也那样想那还怎么打双打？
杀直线时要注意站位，如果对手能反拍抽大对角那就一定是高手了，但一般是打不了对角的，尽量是三分之二去压，另外三分之一可以舍弃。
在场上就是要不停的移动才能找到打球的感觉，才知道自己究竟要去哪里，希望大家都能够意识到这一点。
今天的训练笔记就到这里啦，我的高校联盟计划还在进行当中，请大家多多支持哦！
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