战斧式精准打击,王迪带你狙击球场分区及落点

迪迪王V(前国青队员)
10月30日 10:09 0 112171
圈子管理处于2018-11-13 16:39对帖子进行了取消置顶

羽毛球晋级之路第三篇——精准打击-球场分区及落点

各位球友大家好,我是王迪。欢迎来到你的羽毛球晋级之路系列第三篇,在开始今天的分享之前,我们还是先回顾一下前两期关于场地的核心内容,以巩固大家脑中对于球场的概念:羽毛球的场地是一个三维空间,而不仅仅是一个平面。

我们利用立体场地的概念为自己创造更多的时间、空间来处理球,提高自己的出球质量,给对手制造麻烦(记住这一句话,非常重要),最终目的是要赢得比赛。在第二期中,根据三维场地观的概念,举了三个实战应用,一是处理被动球时通过增加出球幅度和调整出手节奏来争取时间;二是利用空间高度,主动挑推过顶控制对方后场;三是一种又快又高又远的高远球。

接下来,让我们进入今天的分享。

其实各个板块的排序问题我也想了很久,把场地的分区是在前面,是因为往后涉及到的内容都建立在一个羽毛球场分区的概念之上,所以,先在各位的头脑中植入一个羽毛球场地划分的概念,往后更便于理解。本期的内容也许有部分球友是很熟悉的,但相信还是有大部分人不太清楚,至少是没有如此清晰明确的一个概念,所以懂的球友就加深一下印象,不懂的朋友正好给自己植入一个球场划分的概念,希望对各位有帮助。

还是老规矩,由浅入深地来。我们一起进入今天的主题:羽毛球场的分区

球场初印象:二分法

首先我们还是先来看一下大多数人对于球场划分的初印象。相信很多羽毛球爱好者在打双打时(包括我小时候),经常会遇到这么一个场景:

搭档:怎么打?

我沉思片刻:我们一人守一边。

这实际上透露了在大多数人的头脑里面对于场地划分的概念:左半区和右半区。这也对应了羽毛球发球时的站位规则,单数发球区和双数发球区(见下图),即左边和右边。

图1:左右分区图示

 

但有时候我们打双打的时候,搭档可能会比我们强(例如通常混双的男选手实力比女选手强),我们又会遇到另外一种场景:

实力较弱的一方:怎么打?你喊着点我。

搭档时常会说:你就守前面,不要退,我守后面。

这也就说明了大多数人头脑里面对于场地的另外一种二分法的思路:前半场和后半场。简单明了。

图2:前后分区图示

 

入门:三分法

在进入体校,刚开始接受训练的时候,教练除了让我们进行前半场步伐、后半场步伐的训练之外,同时还会加入中半场步伐的训练(通常只有接杀球步伐,即接中场两边边线的下手球)。所以球场的划分就从原来的前后场变成了前场、中场、后场;从左右半场变成了左路、中路、右路。(见下图)

图3:左路、中路、右路图示

 

图4:前场、中场、后场

 

 

专业入门:九宫格(7+2)

单一系统的发展总是符合熵增定律的原则,即系统内的内容会越来越多,而且过程不可逆。羽毛球运动的发展也是同理,越发精细化(至于最后如何去繁就简那是后话。)所以,结合上面三分法的两张图,将横向划分和纵向划分相结合,就得出了一个九宫格,即羽毛球场中的9(7+2)个区域(见下图)

图5:前中后+左中右=九宫格

 

图6:标注区域号码图示(怎么有点像电话拨号键盘)

 

 

基本上这算是职业运动员看待对方球场的一种常规视角,即9个区域作为我要打的落点区域。

以进攻时的球路为例:

针对前场落点区域的球(1、2、3号区域):吊球、搓球、放网、勾球、后场过度网前球

针对中场落点区域的球(4、5、6号区域):杀球、平抽快挡

针对后场落点区域的球(7、8、9好区域):高球、挑球、推球、杀球(线路较长的杀球)、抽球、扑球。

进攻时的落点主要以边线为主,越靠近边线当然效果越好,所以,进攻时的主要落点在1/3/4/6/7/9,所以这6个落点是防守的重点,5号和8号区域的球主要是追身球(杀球、扑球或者推压中路),偶尔也会出现(视对方技术特点而定),进攻时2号位的球较少出现。在专业的训练中,很少有专门针对2号位网前球的训练,但是随着技战术的演变,现在越来越多的高水平选手会在相持球的处理上会选择回放对方二号位,原因是有些球在自己没有太好机会的情况下,如果主动去控制对方边线容易造成失误,为了保险起见,直接打到对方2号区域,让对方先发招。也许对方还会出现主动失误。

图7:进攻时靠近边线是最佳进攻区域

 

注意:杀球的落点和高球的落点会有重叠,因为杀球里面有点杀、扣杀和长杀,长杀的落点靠后,基本靠近高球的落点,长杀有时会有奇效,但是容易出底线。

 

以防守时的球路为例:

落点在前场区域的球(1、2、3号区域):过渡吊球、搓球、放网、勾球、后场低手过度网前球

落点在中场区域的球(4、5、6号区域):被动下压、平抽快挡

落点在后场区域的球(7、8、9好区域):高球、挑球、推球、抽杀(线路较长的被动发力)、抽球。

防守时球的质量要求和进攻时不同,防守的目的并不是通过防守直接得分,而是通过稳定多拍的防守,以及防守中节奏的变化,给对方制造麻烦,使对方进攻受阻,再找机会转守为攻。所以防守时的质量要求并非越靠近边线越好,因为在被动时手上控制不好特别容易失误。所以,球尽量往里面走一点,唯一的要求是网前球过网不能太高,最好是平网过,更好的处理是过了网,球就往下走,当然如何实现这就是技术层面的问题了,首先要有这个意识。回对方后场球要尽可能地过顶到位,为自己争取时间和空间来防守。(关于过顶球、时间、空间的内容请回看第一期、第二期)

 

晋级:灵活变化的羽毛球场分区:

羽毛球场的分区并非一成不变的,会因为防守、进攻、球路等等的变化,随之发生变化。在这里举两个简单的例子,更多的例子会在后面的文章中逐渐与各位分享。

双打防守分区:

大多数人都知道,双打的站位,防守要平行站,进攻要前后站。但并不知道防守的时候和搭档的分区并不是一人守一边的(如下图),而是负责直线防守的队员守住直线的1/3个场地,而另外一名队员要负责防守斜线2/3的区域。这是因为直线的进攻距离短、球速快、威胁大,为了缓解防守的压力,让直线防守队员集中负责小范围的防守,而另外一名队员负责斜线的防守,因为是斜线球路,则距离较长、球速也较慢,威胁会相应变小。以此站位就可以实现提升防守的效果。

 图8:

混双防守分区:

在混双的防守站位中,男选手的能力普遍较强,所以男选手在防守直线球的时候要负责1/2多一点的场地,女选手负责余下区域的场地面积。但和双打不同的是,女选手负责的区域是一个三角形,更多的要负责中前半场的防守,时刻想着抓住机会抢网为男选手创造进攻机会,而男选手的负责区域后场一定是多于网前,如果对方给出了的我方女选手区域的后场高球,男选手就可以马上移动到后场,转守为攻,同时,女选手则往前走位,守住网前,为男选手创造连续进攻机会,这种球很容易出现女选手老是去拿中路的后场球的情况,其实女选手遇到这种球可以直接往前走,让男选手到后场主动拿球。所以,混双的特点,就决定了男女双方负责的区域与双打不同。

 图9:

第二种情况:当女选手在防守直线时,只守住1/3的场地,同样再把偏中路的后场区域让出来给男生拿球。这样的站位更有利于打防守反击。同时也要注意,女生普遍防守较弱,被动的时候挑球尽量以斜线为主,让男选手来防直线球。

图10:

好了,最后总结一下本周的分享:球场的分区有初级的二分法、入门级的三分法、以及专业入门的九宫格。同时我们讨论了出球的最佳落点区域要靠近边线,这样更有利于我们得分和赢得比赛,当然技术和稳定性是前提。最后是分享了两个晋级的思路:混双和双打的防守区域划分,总的来说场地是死的(固定的),但是人(思路)是活的,要根据场上的形式和实际需要来划分羽毛球场区域。

下周我们会分享发球落点的分区,届时会有一个小彩蛋:根据前三期谈到的概念在发球环节的一个应用,大家下周记得收彩蛋哦。用思维升级大脑,我们下周见。


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