双打接发得势又得分?大神让你想失分都难!

杨晨大神(前国羽队员)
11月08日 16:15 0 26155
圈子管理处于2018-11-08 16:39对帖子进行了修改

大家好,我是你的教练,杨晨大神。 

今天教大家双打接发球的步伐动作,因为我和很多业余爱好者打过双打,他们的发接发是我非常不满意的。

其实,双打发接发在双打里面是最重要的环节之一,今天教大家两种比较适合业余爱好者的接发步伐。

也会与大家分享一些接发球的错误动作姿势,希望大家能改掉这些毛病。

视频网址:http://m.youku.com/video/id_XMzkwOTE2NDE5Mg==.html?source=

今天给大家介绍的这两种方法适用不同的人。第一种是把你的重心放在左脚上的接法,就是左脚一步启动向前蹬。

这种接发球比较适合个子比较高大,腿比较长或者是腿部爆发力比较强的业余爱好者。因为这种步伐,你只能够通过左脚发力一步往前垫。

这样就很考验步幅,幅度小就抢不到。所以说,第一种接发球是把重心全部都压在左脚上,通过左脚往前蹬步,一步去来接,发后场也是一样。

这种接发球的方法,对方偷你后场,同样也是左脚去发力,往后垫来击球,这是我教的第一种接发球的方法。

第二种方法,适合个子比较小,腿部没有那么有力的爱好者。他们需要右脚发力,这时击发球的重心,就会放在右脚上。

通过右脚发力启动去接发网前这个球,右脚启动跟左脚启动的原理相同。右脚启动时,重心应该放在右脚上。

通过右脚的发力蹬,去做网前的接发和动作,偷后场也是一样,也是先用右脚的启动去接后场球。

在这两种接发球中,有几个不能犯的错误,一个就是接发的时候两个脚不能站的太开,如果两个脚站的太开,不利于左右脚启动去接球。

人家偷你后场时,你很容易被压翻。在接发球时,两个脚不要站得太直,站得太直也会影响启动,还有你的节奏。

左脚接发,重心在左脚上,右脚接发,重心就在右脚上。我们要建立鲜明的个人接发特色,从发接发上拿下关键环节。

希望各位爱好者可以多多练习,按照我今天说的两种接发方法,去寻找比较适合接发球的方法。

大家肯定也会经常去看一些高手的比赛,做的比较好的当然就是印尼的选手,他们在接发球还有前三拍的连贯上特别快也很娴熟。

打双打我觉得还是要多斗一斗,不能老是别人发小球,我就跳起来给你杀,或者我一放别人,他就给我杀。

这种就等于是练苦力,就在练力量,并不是在打双打。希望大家能在发接发上多下功夫,能够斗一斗,这样球技才会进步。

羽毛球就是身体和脑袋共同运作的体育项目,如果只用身体去打,不用脑袋去思考,其实很难进步。

希望各位业余爱好者在今后的双打对抗当中,能够加一些发接发上的套路,想法多和队友去做配合,这样双打才能进步。

qq群:589895806  私人微信:15337162672


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