大家好，我是你的教练，杨晨大神。
今天，我要教大家练习两边后场的跳杀。这个是在双打当中使用的比较多的一个双打技巧，就是两边不侧身的跳杀步伐。
视频地址：https://v.youku.com/v_show/id_XMzk1Njg0NTM0NA==.html
你们可以跟我来学习一下，一共就三步。首先，我所有的面都是朝前的，当面对两边半高不高的球，需要垫一步再跳，最后落地。
跳的时候要跳到位，最后一步要给上力，跳的高一些。练习的时候注意力要集中，尤其是练步法的时候，眼睛不要看地上，要注视前方。
动作要舒展开，来回动作要一致，怎么出去就要怎么回来，记住垫步的步骤。
羽毛球学习中，学习能力和模仿能力也是一个很重要的事情，今天的训练笔记就到这里，我们下期再会。
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