大神关于打球姿态的这个官宣,和你有关!

杨晨大神(前国羽队员)
01月31日 23:28 0 29987

大家好,我是你的教练,杨晨大神。

这里是我的球友解惑节目,非常希望大家能够关注我的微信公众号杨晨大神,参与到节目中。

这个节目一直很受业余爱好者追捧,他们会发一些打球视频到我的邮箱,我会给大家出视频解惑。

今天和往期的节目规程一样,我挑选了一些比较代表性的一些朋友,给大家进行解答。

视频地址:https://v.youku.com/v_show/id_XNDAxOTg1ODI2OA==.html


首先第一位球友,问题在挑球。在进行左手就是反拍上网的时候,左手一定要控制,不能贴在这里。

左手没有作用,那是不对的,左手要帮助身体掌握平衡。

第二点,挑球动作要做完整,不要打着一半停住了,如果一停,球速会变慢,要跟着球出去做完整,球速才会快。


这里有两个问题,一个是动作做得不够完整,一个就是左手不够舒展。

希望能够注意,左手不够舒展是很多业余爱好者的问题,包括我有时候也是不爱伸左手,希望大家都可以多多注意。

第二位球友是一个小朋友,其实小朋友的训练,关注我比较久的朋友应该知道,基本功的训练对于羽毛球来说至关重要。

基本功就像建房子一样,打地基,地基不牢,上层建筑不可能建得很好。特别是对于小朋友的训练,千万不能操之过急。


在刚接触羽毛球这项运动的时候3到6个月时间,都是基本不碰球的,每天都架拍、挥拍、扔球、颠球、打墙等。

所以说对于小朋友的训练不要操之过急,我在这个视频当中看小朋友的动作,他架得不是很稳,每个动作都感觉不够熟练。

动作与角度都不同,这说明他的肌肉记忆形成的不够牢固,小朋友开始训练一定要多注意基本功。


先把拍子架好了,再来谈下一步。拍子没架好,就不要再谈下一步,后面居然还双脚起跳。

如果真的让小朋友的基础打得好的话,一定要把拍子架好。不要那么快又是单脚起跳,又是双脚起跳。

拍子架好是第一步,把这个做好了,我们再谈后面的东西。

第三位球友,这个是我前期讲过的杀上网训练的时候,后场不要去提斧头。

在后场准备架拍的时候一定要架好去跳,不要从下面提个斧头上来,觉得自己会增加攻击力吗?

其实提斧头是一个特别不好的动作,因为斧头一旦提起来,就动作代表很大,就很难有变化。这个很重要,希望你要注意。


架好,杀,架好,吊。不要提个斧头起来,提一个斧头起来这么大动作,你只能杀了,你不好吊不好劈也不好打高球。

所以像印尼马来西亚一些老杆喜欢用这个动作,这个动作不好,不要学。

但是如果你执意要学其实那也没问题,因为这样好像看上去会比较潇洒,打羽毛球开心就好……

不一定要那么正确,反正自己喜欢的模式,你觉得开心就够了,我只是提一点意见,接不接受无所谓。

这一期的超级球友,怎么感觉跟上一期超级球友有点像,好像是一个人。我其实觉得这个超级球友的打法,是很值得业余爱好者学习的。

因为他的重心始终都很低,在保持一个很积极的情况下打球,这个是业余爱好者很缺乏的。

因为大部分的业余爱好者在场上都看起来比较松散懒散,连贯不快。要达到这位球友的姿态,腿要具备一定的力量才能达到。

这种姿态打球会特别累,大腿酸,但这才是好的姿态。希望广大球友要学习他打球的姿态和状态。

这样打球时跑起来才会连贯才会好看,才会不显得松散。

今天的教学就到这里,非常感谢大家参加到我的解惑当中,发你们的打球视频到屏幕下方的邮箱。

8057737@qq.com

关注我的微信公众号杨晨大神参与解惑,我非常渴望也期待和大家成为好的朋友。我不想当教练,只是想跟你成为朋友!

今天的教学就到这里,谢谢大家支持。

qq群:589895806  私人微信:15337162672


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