收少打多最强解答!觉得没用算我输!

杨晨大神(前国羽队员)
02月02日 14:03 0 22750

我是你的教练,杨晨大神。

这里是训练笔记节目,因为前段时间,有人一直在问我,收少打多什么意思。

收少打多就是网前反拍挑球的概念。

不是刚开始打球,就可以做到收少打多,就像杀球一样,练习单脚起跳的杀球需要三到四个步骤。

今天告诉大家,如何让你的反拍从初学者入门的挑球,循序渐进,最后能领略到收少打多的精华的反拍挑球训练。

视频地址:https://v.youku.com/v_show/id_XNDAxOTg4OTgyOA==.html


今天一起配合的是我六十多岁的一个学生,我称他为王哥,已经有一年的球龄,今天就教王哥循序渐进的收少打多。

1动作做大

第一种,把动作做大一点,伸出去,把臂绕起来。刚开始寻求把动作做起来。


2动作做小

第二种,把动作做小一点,让这个圆在你的前面,去绕一个圆,把后面拖的动作到前面来扔。


3收少打多

最后再来,圆也不要绕了,直接收一点,打多出去一点。


做三个,先做第一个,可以绕大一点,肩膀要放松,重心要往前顶上去,跟上去,跟着球出去。

左手往后打开,在绕的时候,肩膀不要夹太紧,放松一点,跟着一起发力。

肩膀收太紧的话,肩膀力量用不上。放松点,肩膀用点力。绕小一点圈,在前面画一个圆,打完要回拢。


抢高一点,在前面绕圆。然后把绕圆去掉,往后收一点打出去。要打完整,不要停住,也不要切拍。

还有一个要注意的就是,不要一上来就收。先把球拍伸出来,等一下再收。不要一上来就直接收,否则有点明显。

放出来,再收再打,要有一个节奏。


今天王哥的训练表现特别好,而且他也很厉害。很感谢像王哥这样的忠实粉丝一直都支持我们。

在这里,我的力量主要都是源于这些支持我的朋友。希望大家日后能够继续多多关注。

如果觉得我的教学不错,可以多多分享,今天的教学就到这里,谢谢大家的支持。

qq群:589895806  私人微信:15337162672


点赞
这些小伙伴都在分享
快来分享吧
收藏
确定发布

跟帖已盖0

还没有人评论,来第一个评论吧!
管理
顶部
管理帖子
下沉 修改 删除
帖子主题:
置顶范围:
有效周期:
操作原因:
帖子主题:
操作原因:
帖子主题:
自动取消置顶:
操作原因: