一个顶尖高手的养成,除了天赋离不开这个公式

迪迪王V(前国青队员)
03月12日 11:59 0 112420
圈子管理处于2019-03-12 15:40对帖子进行了修改

各位球友大家好,我是王迪。欢迎来到羽毛球晋级之路第二十期。在上一期的内容中,我们一起梳理了羽毛球运动后场的主要技术:高球、杀球、吊球。从球的落点区域来看,落点在前场的球基本上是吊球、落点在对方后场的球是高球,落点在中后场的球以杀球为主。(见下图)

图:各项后场技术落点划分

前段时间有球友在问,网上很火的霸王杀是个什么杀球,我去找了网上的教学片段来看,其实这也是快杀的一种,快速举拍下压,减少了不必要的摆臂,加快了出手的速度,比较适合用于于单打中的突击。突击突击,顾名思义,突然袭击,在对方球速快的情况下还能加速打对方,这就要求你的动作小、脚下快、手上速度也要快。

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后场主要技术划分:

本来这周打算和你们一起梳理羽毛球前场的主要技术,但是我想临时打个岔。因为很多球友经常会问到,如何提高羽毛球水平的问题,而我在青年时期也一直在思考一个问题:如何才能成为一名顶尖的羽毛球运动员?或者说:成为一名顶尖的运动员到底要具备些什么样的条件?今天我就将我多年的观察分享给你们,我觉得可以作为众多羽毛球爱好者的练习方向和指南。

据我的观察,在业余选手里面,或者说在运动员的少年时期,后场技术比网前更加重要,在这个阶段,后场高杀吊打好了,基本上可以拿下80%的对手。而到了职业高水平的阶段,网前技术的重要性就更加重要,谁能控制住网前,就能够掌握住场上的主动性。但显然控制住网前是仅仅不够的,虽说控制网前能够掌握主动,但场上掌握住主动并不是目的,得分才是目的,掌握主动只是一种策略和方法,主动能让我们更有避免失分而已。在掌握主动之余,我们还必须要具备后场进攻一拍制敌的能力。最终能够得分才是取胜的关键所在。

比如早期的林丹在遇到陶菲克的时候始终很难打,就是因为陶菲克出众的网前技术能够控制住场上节奏,加上后场又有一拍可以得分的重杀,又比如今年崛起的安赛龙和桃田贤斗,都是具备了细致的网前控制力,同时后场又有超强的进攻能力取得制胜分,才能够跻身顶尖选手之列,所以这里我想告诉各位一个想成为顶尖高手的迪迪王公式:(迪迪王发现的公式,全网独家)

图:迪迪王高手公式

(该公式只讨论技能层面,即基础层面,不讨论心理和思维等层面) 

我们可以试着套一下,陶菲克、林丹、李宗伟、谌龙、安赛龙、桃田贤斗等...目前的一流选手。都是在以上公式的前两个方面非常突出,而羽毛球运动也同样存在“拳怕少壮”的规律。在刚出道的时候,他们的打法基本都是以控网+突击为主,“乱拳”打死老师傅,才得以跻身顶尖高手行列。

而这三者里面,后场进攻能力的天花板,很大程度上会受到自身身体条件的影响,所以我觉得在进攻端有很大的天生成分在里面。网前技术倒是可以通过不断的刻意练习来加强,林丹就是最好的例子,在林丹与李宗伟的对抗中,早期李宗伟的网前技术占到了很大优势,所以林丹采取了放远网的处理方式来限制李宗伟网前技术的发挥。而后期林丹通过不断的刻意练习,网前也同样具备了精细的技术。当然跑动能力是单打的基础条件了,林丹和李宗伟都具备了超强的场上跑动能力。

另外,值得注意的是,在这个公式内,前两者间是乘积关系(精细网前技术后场进攻能力),所以如果出现一个方面分值很低,就算另一个方面分值很高,也达不到顶尖水平。举个例子,比如A选手后场进攻能力为10,网前为1,跑动能力为7,那最终得分也只有17分。而B选手后场进攻能力为6,网前为3,跑动能力仅仅为2,最终得分为20分,B选手的水平就已经超过了A选手。

图:公式计算的得分表

除了顶尖选手之外,我们再看一下世界一流选手,如:韩国的李炫一、印尼的金廷等,虽然已经具备了一流的水平,但是在进攻端仍显得缺乏统治力,所以,虽然他们都能够在世界大赛中战胜顶尖选手,但是仍然无法跻身最顶尖的选手行列。

根据迪迪王高手公式,我们可以得到一张图:

图:四象限图示(顶尖选手位于右上角)


这张图什么意思?

横轴是后场统治力、竖轴是网前控制力。

1、网前控制力高、后场统治力高。如果你处于这个区域,则已经具备了成为顶尖选手的条件;这里讨论的是技能层面的问题,需要努力的方向是:学会如何使用这些技能,学会在合适的时候使用合适的技能,也就是战术、思维、心理层面的提升。比如认真看迪迪王的羽毛球晋级之路系列文章。

2、网前控制力高、后场统治力低。如果你所在该区域,多属于控制型打法的选手,比如:拉吊打法的选手通常网前控制能力较强,但是后场缺乏一拍制敌的能力。技能发展方向:横向提高后场进攻的统治力,目标是要进攻顶尖选手;

3、网前控制力低、后场统治力高。如果你处在这个区域中,多属于进攻型打法的选手,后场拥有一拍制敌的实力,但是苦于网前技不如人,常常无法获得进攻机会,被活活憋死。技能发展方向:竖向往上发展提高网前控制能力,目标是进入右上角的区域。

4、网前控制力低、后场统治力低。这种双低型的选手建议继续努力,努力方向:根据自身条件优势,后场统治力和网前控制力,选择一个方向作为自己的突破口,横向或纵向突破,先通过一招独门绝技进入一流选手行列,再往右上角区域前进。

当然,上述讨论内容的基础都是需要具备合格的跑动能力。

最后总结一下,本周我们分享了全网独家的迪迪王高手公式:精细网前技术后场进攻能力+跑动能力=顶尖高手。同时,我们应用该公式分析了目前处于顶尖水平的几位运动员,最后根据公式,我们得出了一张图表,这张图表清晰地为我们指明了一个进步和努力的方向。好了,下周我们仍将继续分享迪迪王高手公式的内容,记得关注,下周二不见不散哦。(未完待续)

后场技术梳理的相关内容请关注公众号:羽毛球晋级之路-迪迪王,回复“19”领取。


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