图一:向后伸拍,身体重心在两脚之间;
图二:持拍手向前挥拍,至体侧;
图三:左手松开羽毛球,右手在体侧向后引拍;
图四:重心由两脚之间前移,大臂带动小臂的同时,屈腕;
图五:击球;
图六、图七为击球后的随挥动作;
图八:完成动作。