因为羡慕日本女双松糕组合的暴力扣杀，我也想学杀球了。虽然我们的业余羽毛球多是混双，我在网前基本上用不到单脚起跳的扣杀，可我还想学，就告诉教练了。
教练说“可以”。
然后，今天上午的训练就变成了集中的跳杀动作练习。
单脚起跳的扣杀，是女选手多用的杀球姿势。这个动作需要极强的身体协调性：1侧身-右脚蹬地；2蹬地-转身的同时起跳；3起跳后在半空中完成挥拍击球的手部动作；4左脚在身后方落地；5随即右脚在身体前侧落地。
从1到5这几个步骤需要瞬间完成，教练示范了几次之后，让我先模仿起跳和挥拍的四肢动作。
——总是顺拐，急死我了！
就是说，我右臂挥拍的同时右脚会迈上一步，然后，紧随着挥拍动作的完成，右臂落下的同时右脚也随即着地——标准的顺拐——也不知我的动作有多滑稽，把教练都给气笑了。
然后，教练让我专门练这个需要四肢高度协调的单脚起跳。我从中场启动，后撤两步到后发球线附近，右脚蹬地，蹬地的力量使身体向左转，顺势右脚跨上，左脚后撤，跳起的时间内完成挥拍。
我发现：教练的手和脚是可以分开行动的！步伐调换的慢，手臂挥拍很快。
我却是手脚同步，而且还是用手臂挥拍的力量带动身体旋转，所以特别容易顺拐！脚的落地时机也不对！
我自己能明显感觉出来动作的不协调和迟钝，能看出教练示范动作的舒缓和从容，但是，我做不到。
后来，又加上真的击球，就完全混乱了。
教练几经示范讲解无效，脸上露出了道家的神情，说：“先不加起跳，练练原地扣球。”
……
原地扣球也是很累的！因为需要动用腰腹力量。
我怀疑：我的腰腹是不是有肌肉存在？因为，前两天做平板支撑时，我只坚持了20秒，然后就趴在地上了。
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总结：有一个体能实力不强的学员存在，无论哪个教练，都会很快变得“佛系”。呵呵。
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