羽毛球竞技原则和基本握拍

塔蒙
11月24日 07:59 0 5053

羽毛球竞技的基本原则是:把球打到对手无法接到或回球困难的位置。而实现这一贯穿始终的目标就要求有效控制球拍,有效控制球拍的前提是正确握拍。

我是右手持拍。所以,右边来球应该用正手接球,左边来球应该用反手接球,教练是这样要求的。

但我时不时会用反手接右边的球。也不是什么习惯,也说不清原因,就是会用反手把右边来球轻吊过网,非要追究原因,可能是觉得这个姿势有点儿潇洒吧,而且,经常是因为反应不过来了,就随便出手,急于把球先胡掳过网去。

这种莫名其妙地“潇洒”每每都会被教练制止。但改善效果并不明显。


上一次练球,我竟然连续三次用反手接右边来球!

教练停止了发球,看样有点儿生气,“再说一遍,用正手接右边的球!”

我点点头。

继续发球,都是网前小球,教练有时发到右边,有时发到左边。我心里默念:正手接球,正手接球……然后,最戏剧化的一幕出现了:左边来的球,我也不假思索地用正手勾了个对角!

教练一脸铁青!

“我就是想把球先接过去。”我支支吾吾地说。

“宁肯接不着球,该正手的就要正手,该反手的就要反手。”

“接不着球,姿势对了有什么用呢?”我问。

“现在这个阶段,你首要的是把正确的姿势固定下来,其次才是把该打的球接过网。”教练又在重申他的观念:“基本姿势都不正确,别人一看就知道你是没练过羽毛球的。”

“我不在意别人的看法,我就想先把这个球打过网去!”

教练顿了一下,说:“欲速,则不达;见小利,则大事不成。一旦形成错误的动作习惯,纠正起来需要花费数年的时间,而且运动员都有一种致命的倾向:在比赛压力的情况下会恢复到原来的固有动作模式,这种错误会导致你在关键时刻失分。”

 

——我改!




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