邬惠林建议打完球向他学习来回跑50下 ，
特训练体力和步伐 ，
他刚创造的世界纪录是104秒，
打破了他原来创造的105秒世界纪录 。
邬惠林简介：
被球友称为羽毛球世界第一发烧友，
几乎天天打球，
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