每一个高手，都是从新手开始养成的，而他们的养成，可能是我们所没有经历过的。高手之所以是高手，他们付出的努力和对运动的专注、对对手的尊重，都是他们飞快提升的关键。今天咱们要说的，就是这种双方都是高低手组合时，我们的新手们出现的问题，以男双为例，假如你是一枚新手。
第一，这个球该怎么接？这个问题是我听到问得最多的问题。一般高低手组合配合双打时，高手控球，低手跑动接球。很多球过来后，低手们都是怕接球的，因为对方高手过来的刁钻球，都是直接往低手那里去的，失分也都在低手那里。而低手们基本上都没有手法，遇到左右前后调动的球，或许他能跑到位，但就是球拍一碰到球就炸飞了，这就是我喜欢说的“到手没”，只要到低手手里的球都会没了。那怎么接呢？首先你得先跑到位，不要撅着****，不要偷懒，到位后手腕不要僵硬，游刃有余一些，不要紧张，身体不要摇晃，要摆正，击球瞬间拍面要正。我经常看到，有的人击球时拍面都朝着场外的，那球肯定就飞到外面去了。
第二，这个球是你接还是我接？双打是有明确分工的，该你接的球，你就必须要接，并且每一次接球都要仔细思考步法和手法，起到锻炼效果。有的新手，很明显反应和球感是很快很好的，但就是因为太快了，要么出现不该你接的瞎抢，导致高手搭档跑来了却被你截胡，要么出现该你接的你没接，你想等高手来接，可高手认为那个球傻子都知道该你接的，结果高手突然启动跑过来，那当然就接不好了。那哪些球该你接的呢？首先在你要判断你的搭档在什么位置，其次你的前后左右尤其是反手球，再次对方来球是不是冲你来的。考虑好这三个问题就很容易判断哪些球是你该接的球，你如果不接就没人会去接，还有，过了你头顶的身后球，尽量不要后退去接，除非你后面没人，那才后撤接球。当然接发球时身后球肯定是要你接。
第三，接完球我该站在哪儿？我在新手期的时候，也是会出现这样的问题，也会被高手们训导说，这个球接完后你要归位，你要上网，或者呆在原地。而新手们经常接完一个球之后，就停在那里看戏一样看着对方怎么接球，自己根本不知道站哪里才对，心里总是觉得对方很有可能打到某处，所以一直在观察和判断，结果来球总是在尴尬的地方，导致跑得再快也碰不到球。你如果碰到这样的情况，你也肯定会问，那接玩球，有什么固定套路站位吗？其实有的。假如你在网前接了球，那就呆在网前，因为你后撤肯定太慢，呆在网前左右启动移动，做好封网；如果你是后场接了球，那么回到你那半场的中心，归位，跟你的搭档平站，这样方便你再次前后左右跑位；如果你后场接球后，你的搭档帮你到前场补位了，那你就不能归位去半场中心的位置，你要去后半场的白线处站位，准备左右两边的后场球，并且打出高远球，尽量创造机会让你的高手搭档回来帮你。
业余羽球群里，其实大多还是新手和中等水平的比较多，我们平时还是要先练步法再练手法，规范动作打好基础，不要用出出汗的来搪塞，否则会废了你自己的。如果你身体条件很好，也的确热爱羽毛球，那就好好看看网上视频教程。
