这招反手假动作,学会有奇效!

腿腿漫话羽毛球
10月02日 13:18 0 7666
圈子管理处于2020-10-09 10:04对帖子进行了加精


腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,进过专业队

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

让零基础的人也能快速上手

做全中国最专业的羽毛球线上教学



安赛龙网前假动作图示


我们在职业赛场上,经常能看到职业运动员使用各种各样潇洒的假动作。骗到对方得分后,深藏功与名。


今天就给大家介绍一种好上手的假动作,也是迪哥掌握的第一个假动作-反手网前停顿挑推后场。


一、一个反手区骚动作视频讲解




下面是步骤分解版图文讲解

1、应用场景

通常是出现在反手区网前,在我方处于防守状态,但又不是特别被动的情况。通过调整出球节奏的方式限制对手


2、步法到位

做假动作的首要前提是步法提前到位的情况下,我们才有空间和时间去完成假动作



3、手法及出手时机

握拍:羽毛球的手法讲究手指发力,在击球瞬间,一定是先要有手指发力的基础,再练习假动作,不规范的动作会妨碍你的技术提升

贴球:球拍向来球方向伸出贴住球(进入来球的节奏),此时不击球,球拍随球轨迹移动,在动作上要让对手感觉你要放网前球

手法:看准时机出手,用自己的余光观察对手的站位。当对手重心压出的瞬间,手指握紧球拍完成推挑。注意出手的动作一定要小而快



二、反手网前停顿假动作这样练


下面是步骤分解版图文讲解


1、反手假动作挑直线



2、反手假动作挑斜线


3、反手假动作放网


4、反手假动作勾对角


训练内容:一人扔多球,另一人练习网前击球假动作

训练要求:扔球者不宜过快,待练球者打完一个后再扔第二个,练球者可以先有规律的练习每个点位20个,然后乱序练习,达到以假乱真的效果。

训练数量:每人100/个


搜索迪迪王抖音号:Badmintonjjzl


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