掌握这几个技巧,高远球轻松打到底线!

腿腿漫话羽毛球
11月08日 10:16 0 13712
圈子管理处于2020-11-09 10:44对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,进过专业队

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

提供优质羽毛球在线体育教育让学球变得简单、高效

 

高远球发力讲过很多次

可是还是很多人不懂今天讲完,如果你还不懂的一定要来报线上挥拍训练营(详情咨询:tuizhu3)
我真不忍心再看我的读者打了这么久球还学不会基本的发力
来吧!


一、掌握这3点,高远球引拍轻松搞定

下面是步骤分解版图文讲解 


1、抬肘


抬肘的方向是向旁侧抬,千万不要抬向前方


抬肘的位置主要参考手腕的位置,手腕高于头,肘就上去了


注意:手腕和头保持1个半拳头的距离



2、摆臂

摆臂的目的是让你的发力链完整,摆臂主要摆到小臂后方


3、外展

手腕外展蓄力,简单的说就是球拍要在自己的小臂后面



二、高远球发力的2个要点

下面是步骤分解版图文讲解 


1、内旋发力

内旋发力理解成锁门


内旋发力对应到高远球的动作就是拍子挥打出去后要掌心朝外


2、发力后握紧球拍

发力的时候保持放松,利用内旋发力的转速,把球打出去才是最大的力

握拍很紧,导致小臂肌肉变得紧张没有弹性,这样就无法鞭打和内旋发力



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