打羽毛球有什么技巧?

心隨羽動。
11月30日 15:41 0 10762

很多朋友会问:打羽毛球有什么技巧!?太多了,步法,技术,手法,节奏变化等等,单打有技巧,双打也有技巧,简单归纳下吧!主要针对业余。

一:单打技巧

1.控制后场,压迫底线

在单打比赛中多使用平高球压迫对方底线,迫使对手回球不到位,然后一拍致胜。

2.打四方球,调动对手

充分利用场地的大小,多打四个角,迫使对手在不断的移动当中去击球,不断的消耗对手的体能

3.下压为主,控制对手

后场球时尽量以下压为主,保持进攻性,逼迫对手起球,来达到控制对手跑动的目的

4.快拉快吊,前后结合

快速的拉平高球和快速的吊球,把速度加起来,前后结合,让对手跟着我方的节奏来走

5.守中****,攻守兼备

能攻还要能守,在防守中寻找机会进行****,这点非常关键

6.逼迫反手,多打弱点

在业余里面大部分人的反手打的都会比较弱一些,要针对对手的弱点不断的去打这个得分点。

二:双打技巧

1.发接发环节

在发球时以发小球为主,发完球往前走一步压迫对方起球,在接发时以扑,推两腰和放网为主,能不起球就坚决不要起球

2.网前封网

队友在后场进攻时网前的队友一定要举拍准备随时封网,进行“补刀”

3.平抽挡使用

在双打比赛中,平抽挡的使用特别频繁,平抽速度要快,动作要小,可以多加练习对墙抽。

4.后场进攻变化

杀球很难一拍杀死对手,需要在后场不断变化进攻方式(利用劈吊劈杀,重杀点杀等)和球的落点(打正手,反手,腰部,肩膀等)的变化来寻找机会

5.防守反击

在双打中防守尤为重要,需要起球后能守住,同时在防守中要寻找机会进行反击,打对手的空挡和结合部

6.重点轮转

双打与单打最大的区别就是轮转,轮转的好就是一加一大于二,轮转不好就小于一。起球就退回来两人一人守一边,进攻时就一前一后站位,前封后杀。


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