学会这个发力,接杀轻松弹到底线!

腿腿漫话羽毛球
12月11日 15:07 0 21410
圈子管理处于2020-12-11 15:45对帖子进行了加精



腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,进过专业队

擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

提供优质羽毛球在线体育教育让学球变得简单、高效



下面是步骤分解版图文讲解

 

1、我们要正手握拍,手腕做出外展的动作。注意不要用整个大臂向前


2、大臂带动小臂时,手腕处于外展的状态;小臂带动手腕进行内旋击球


3、用马克杯来举例说明一下。手指穿过马克杯杯耳,手向上翘起,这个时候处于手腕外展的状态。当杯口朝上的时候我们保持手腕外展,进行一个提拉。“提拉-倒水”的这个动作其实就是小臂和手腕的内旋


4、常见错误:只做屈腕动作。这个动作向上翘手腕不仅挑不到后场,而且手腕可能真的会断掉


5、常见错误:拍头朝下,大臂做提拉。这个动作像往上提水桶,这样不仅打不到后场,而且手臂容易受伤


6、总结一下,正手接杀动作靠我们的小臂手腕提拉做内旋,也就是我们“提拉-倒水”的动作





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