防守篇—近身球处理方式

上将小子
01月05日 17:42 0 8150

羽毛球新手总是害怕接近身球,因为打一下真的很痛。接离自己身体近的球,挥拍的动作会受到一定的局限性,不能很自然的接近身球。如果挥拍动作稍迟,很可能就会击中自己的身体。如果在羽毛球比赛时遇到了这种善于打近身球的对手,那就麻烦了。


一般普通来球,即使超过了身体,若击球点稍在后,用力反腕击球仍然可以正常的接起球;但是近身球的话就没有这样轻而易举了,如果挥拍动作稍迟,很可能就会击中自己的身体。


其实迎击近身球之前就应该做好预判,这是很重要的一种能力。迎击近身球前就应该好好调整好自己的站位,别让球压到身上了才做出反应。应该尽量在来球之前就做出准确预判从而移动到球的某一边,通过身体位置的调整,把引拍的空间让出来,这样出球时会比较主动,就可以有效避免近身球带来的困扰。



除了预判技术之外,还需要有应急技巧,当预判失误时,也应该立即做出反应。可以学会一些身体的闪避技术。譬如对于左腰附近的来球,可以腰向右避开,使得挥拍不受影响,对于正面的腹部近身球,可以腰向后弓,通过这些身体的移动技巧,可以有效缓解近身球带来的压力,是对手的近身球的飞行距离加长,从而赢得反击的时间。




对于羽毛球近身球这种刁钻的球,赛场上我们一定要判断准确后快速反击,切勿有动作上的犹豫迟缓。同时在日常生活中我们更是需要多练近身球的处理技术,这样才能做到临危不乱。


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