杀球肩膀不舒服,你忽略了这点!

腿腿漫话羽毛球
03月12日 17:01 0 7155
圈子管理处于2021-03-14 16:14对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,进过专业队
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效




下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


要解决肩膀疼,不仅要加强肩关节肌肉群力量,更关键是要送肩,送肩能有效解决动作错误
1.问题发力后,很多同学肩膀是卡在这里的,肩膀没有送出去,发完力之后还是一个肩膀低一个肩膀低。


2.什么是送肩?

注意看,送肩动作是打完之后,两个肩膀是几乎平行的,不会出现一个肩膀低一个肩膀高。


3.如何做到送肩?

就是将高的肩膀向前走,这样肩膀不会出现一边高一边低,还能舒服很多。



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