腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
（适用于不方便观看视频的同学）
要解决肩膀疼，不仅要加强肩关节肌肉群力量，更关键是要送肩，送肩能有效解决动作错误
1.问题发力后，很多同学肩膀是卡在这里的，肩膀没有送出去，发完力之后还是一个肩膀低一个肩膀低。
2.什么是送肩？
注意看，送肩动作是打完之后，两个肩膀是几乎平行的，不会出现一个肩膀低一个肩膀高。
3.如何做到送肩？
就是将高的肩膀向前走，这样肩膀不会出现一边高一边低，还能舒服很多。
