腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
杀球，永远是爱好者们津津乐道的技术，拥有一板犀利的杀球，除了极具观赏性，能够赢得满堂彩外，更多的还让我们拥有了一项犀利的得分利器。职业选手为了提升杀球的速度，会进行非常多样化的专项练习，今天我们就为大家介绍三个动作，认真练习后，相信你也可以同样提升杀球的威胁。
练习一
摆臂训练
持拍手上举，通过肘关节的前后快速摆动，小空间内产生向前的惯性，手指手腕借助这一惯性，就能够在加速度的基础上完成击球，提升杀球的速度。
TIPS
除了对杀球有帮助外，这一练习对高远球的作用也非常显著哦。
练习二
向下砸球训练
手持羽毛球，用挥拍发力的动作向前方一米左右的地面砸球，在砸球的过程中，注意要借助身体的惯性向下发力，在出手时，手上要模拟真实击球的感觉加速发力。
练习三
高点发力训练
持拍手上举，手指、手掌、手腕在高点瞬间完成握紧发力动作，在发力的过程中要有从高点向下压球的手上动作，同时在无球训练时，你要想象自己在球场上击球的感觉，这样才能做到真正的与实战结合。
在练习完成后，不要忘了去球场试一试训练效果哦
