双摇总是不会跳,问题出在这!

腿腿漫话羽毛球
06月08日 16:36 0 6458
圈子管理处于2021-06-09 10:08对帖子进行了加精


腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效




下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


1、单摇还不熟练:跳几个就坏,速度很慢


2、跳绳太长


3、用整条手臂甩绳子,用肘发力


4、起跳时脚向后踢或向前踢


5、正确的双摇动作



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