3个错误引拍动作,100%中招!

腿腿漫话羽毛球
06月09日 18:12 0 6975
圈子管理处于2021-06-10 09:56对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效




下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


1、错误,向前顶肘:错误的是肘关节向前顶肘,从后向下向前这是错的


正确的是从后向上,肘关节向上抬起,这样子我们的肩关节不容易受限,能够打卡,为我们接下来的发力做好准备


2、错误,先倒手腕再抬肘:先倒手腕再抬肘,这样你会发现你的小臂和大臂之间的夹角会太小


正确的是我们的小臂和大臂抬肘后会大于等于90度的位置。如果做出这样的话,我们的小臂和我们的手腕就应该同时动,当我们的手腕向后倒的时候,我们手肘要同步向上抬,做到同步


3、错误,向天上顶肘贴头:肘关节向天上顶然后贴头。这个动作在实战中是没有的,所以我们不要这样练。因为如果你这样贴头的话,你最后击打的时候,你的击球点会在你的12点钟的位置


正确的击球点在我们的一点钟位置,这样我们的肩膀就不容易受限,能更好的去用小臂带动手指手腕


4、总结:引拍这个动作会影响到你的发力,所以每一个环节我们都不能打折扣



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