反拍怎么抽出又快又重的球?

腿腿漫话羽毛球
07月19日 21:34 0 9835
圈子管理处于2021-07-19 21:50对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效

在双打中,中半场是非常关键的区域,而反拍中半场又是大多数业余爱好者处理不好的区域,多数情况都无法打出具有侵略性的球,今天我们就来学习一项技术:反拍中半场抽压。学好这一招,比正手还管用


下面是分解版图文讲解 


一、步法


1、向前跨步迎球贴球:要想打出高质量的中半场抽球,必须要在身体到位的状态下完成发力,所以,在处理反拍抽压时,我们要向来球方向前跨一步,抢在高点迎球击球


2、关键点:在向前跨步击球时,由于中场击球的距离比较近,所以通常是选择一步蹬跨,前脚后脚跟应先落地。在击球完后迅速举拍准备下一个球


二、手法


1、在手法的处理上,我们有时间的情况下,可以做适当的外旋发力。在击球时食指、中指、无名指及小指向手心方向握紧球拍,大拇指顺势前压发力,在击球后注意要展腕送球卸力,这样可以把击球的力道发挥到极致

2、步法到位、手法充分,这样我们就可以顺畅地完成反拍中半场发力抽压啦



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