步法连贯不上,这2点你没有做到!

腿腿漫话羽毛球
09月01日 17:33 0 12112
圈子管理处于2021-09-02 10:41对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效


下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


1、今天教大家2个动作,能有效的解决你步法连贯差、启动慢的问题


2、大家要记住一句话:我们回动的最后一步就是下一步启动的第一步


3、我们回动之后的最后的这一步,应该是迅速去做蹬地。就是这个蹬地,借助地板的力,把我们的身体弹射出去,这就能快速的完成衔接和启动

4、错误动作演示:启动、回动卡顿

5、正确动作演示:有效回动、启动连贯丝滑


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