腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
（适用于不方便观看视频的同学）
1、今天教大家2个动作，能有效的解决你步法连贯差、启动慢的问题
2、大家要记住一句话：我们回动的最后一步就是下一步启动的第一步
3、我们回动之后的最后的这一步，应该是迅速去做蹬地。就是这个蹬地，借助地板的力，把我们的身体弹射出去，这就能快速的完成衔接和启动
4、错误动作演示：启动、回动卡顿
5、正确动作演示：有效回动、启动连贯丝滑
