腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者
让学球变得简单、高效
下面是图文版讲解
(适用于不方便观看视频的同学)
1、今天要说的这个动作是直接影响到你的高远球和杀球的击球点,这个动作就是:抬肘
2、造成你的击球点低的根本原因:你不会抬肘!划重点:肘关节的高度决定了你的击球点的高度
3、错误动作解析:肘总是抬不上去,肘总是和他的肩膀在一个水平面上,这个时候你看他的击球,击球点就变得特别低。如果他要再把击球点往上拿的话,这个时候他只能借助肩膀向上走,靠肩膀发力,这就是错的
4、正确动作解析:正确的抬肘有一个很简单的方式,就是我们去做少先队员的敬礼。注意看我们在少先队员敬礼的同时我们的身体进行转体,你看我们的肘就上来了。我们的肘就已经到了我们的右耳的旁侧,而不是在你的肩膀的水平面上了
5、错误动作演示:不抬肘肩膀容易受伤
6、正确动作演示:抬肘发力充分