步法启动慢的原因,100%中招!

腿腿漫话羽毛球
12月22日 14:33 0 14268
圈子管理处于2021-12-22 14:42对帖子进行了加精

腿腿漫话羽毛球

腿腿,6岁学球,专业队运动员
擅长拆解技术动作教学

联手前国家队队员王迪

羽毛球在线教育开拓者

让学球变得简单、高效


下面是图文版讲解 

(适用于不方便观看视频的同学)


1、今天我们来说一说,羽毛球启动的重心应该放在哪个位置?我们才能快速的完成启动

2、****就是:我们的重心要放在两条腿的中间

3、正确的动作是:重心是我的腰腹臀要放在我双腿中间,注意我们的臀部一定不能超过我们的后脚跟的位置

4、错误:重心落在臀外。我们的双脚平行站位之后,我们的****露在后脚跟的外面,有一种后座感,这样会导致你动不起来启动不出去

5、错误:重心落在右脚。我们的双脚前后站位之后,重心压在了前面这条腿,也就是我的右腿,这个时候你启动的时候后面这条腿就起不到一个助推的作用,所以你启动的时候会很慢


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